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尔湾妈妈明天就是美国国庆了，很多 Irvine 家庭都在问：今年尔湾到底哪里能看烟花？Great Park 还能不能去？带娃去哪最省心？ 先给结论：今年尔湾市府确认 Great Park 没有免费的公共 July 4th 烟花秀，而且在 Irvine 私自燃放烟花仍然违法。 Great Park Live 里面有 Pacific Symphony 的售票演出和烟花收...
何哥刚来美国的时候，我一直觉得自己不会胖。 毕竟年轻，平时也不算懒。 结果不到一年，体重直接涨了十几斤。 后来我发现，这并不是我一个人的问题。 身边很多华人朋友都有类似经历。 美国真的太容易长胖了 在国内的时候。 外卖分量通常比较正常。 来到美国以后才发现。 很多餐厅一份饭甚至够两个人吃。 汉堡、薯条、披萨、奶茶。 热量随便就超过一天需要的一半。 更可怕的是。...
何哥刚来美国的时候，我和很多新移民一样。 每天上班、下班、刷手机。 周末要么宅在家，要么出去吃饭。 不到半年时间，体重从145斤涨到了160斤。 照镜子的时候，连自己都觉得陌生。 后来我决定改变。 没有请私教，也没有买昂贵课程。 只是坚持运动和调整饮食。 一年后，我成功减掉15斤，人也精神了很多。 运动让我告别了每天昏昏沉沉的状态 以前下班回家只想躺着。 总觉...
爱弥儿很多刚来圣地亚哥的人，第一反应都是： 这里房子怎么这么贵？ 明明不是洛杉矶，也不是湾区，为什么房价一点都不便宜？ 其实圣地亚哥房价贵，不是单一原因造成的。 1、气候太舒服 圣地亚哥一年四季都比较温和。 夏天不算太热，冬天不算太冷。 这种气候在美国非常稀缺。 很多人愿意为了阳光、海风和舒适生活买单。 2、靠海土地有限 圣地亚哥西边是海，南边靠近墨西哥边境，北边...
小桃桃桃子还在发愁周末带娃去哪？这场免费的亲子音乐剧可以安排！ 来自圣地亚哥的 Trees of Dreams 会把音乐、木偶、互动故事和世界音乐融合在一起，孩子可以边听边唱边玩，大人也不会觉得无聊。 🌈 推荐场次：Waterfront Park 户外音乐会 📅 7月19日、8月16日 🕟 4:30 PM–6:40 PM（Trees of Dreams 约 5:...
青松San Diego Unified 2026-27 学年第一天是 8月10日，比很多家长记忆里的“8月底开学”要早不少；今年返校准备尤其要注意线上注册和交通资格。 第一，确认 online enrollment 是否完成。 SDUSD 从 2026-27 学年起转向 fully online enrollment，适用于新生、返回学区学生、进入 TK 的学生...
爱弥儿最近看到有人问：在 San Diego 哪里可以骑马？不是那种城市里绕一圈的感觉，而是真的想离开 city life，去有点乡下、有风景、有空气的地方骑一会儿马。 我整理了一圈本地人提到比较多的地方，发现 SD 其实还挺适合骑马的。海边、河谷、山丘、农场、酒庄路线都有，只是每个地方的感觉很不一样。 如果你第一次骑，或者想要风景比较特别，我会优先看 Imper...
雾雾的海边各位小禾网的朋友们，机会来了！经过2023年开始的大规模翻修，标志性的 圣地亚哥加州圣殿（San Diego California Temple） 将首次向公众免费开放参观。这种"once-in-a-generation（一代人一次）"的机会非常难得——圣殿正式重新奉献后，内部将只对教会成员开放，所以想进去看看的朋友千万别错过这段窗口期！ 7474 Cha...
雾雾的海边对于计划搬到圣地亚哥的华人家庭来说，学区往往是买房和租房时最重要的参考因素之一。 圣地亚哥县拥有多个优秀学区，其中部分学区长期保持较高的大学录取率和学术表现。 根据近年来家长关注度和学校整体表现来看，比较热门的学区包括： 1. Poway Unified School District 2. San Dieguito Union High School...
杜投吕STEM OPT 最常见的卡点不是学生不会填表，而是： HR 不懂 STEM OPT manager 不知道 I-983 是什么 公司不知道自己是不是 E-Verify 换工作时不知道怎么收尾 DSO 要求很细 这篇整理了可以直接复制的 HR / manager / DSO 邮件模板。 符合条件的 F-1 STEM 学位学生可以申请 24-month ST...